いま何を取りに来たのか忘れてしまった、顔は浮かぶのに名前が思い出せない…。このような”ど忘れ”の経験はありませんか？
米国で2832人を対象に認知トレーニングを行い、10年間の追跡調査を行った研究がある。被験者は、記憶、推論、処理スピードのうちいずれかの認知トレーニングを行う3つの群と、何もしない対照群に振り分けられ、3つの群は研究開始時と11カ月後、35カ月後にそれぞれのトレーニングを行った。10年後、何もしないグループに比べて、記憶、推論、処理スピードに関する認知トレーニングを受けた群はそれぞれのトレーニングに対応する認知機能が改善し、その効果は10年後も維持されていた。
年齢に関係なく、脳は鍛えることで、記憶力や判断力といった様々な力を存分に発揮できるようになるのです。脳を意識して使って、活性化させましょう。
日常生活で脳を活性化させる手段の1つが、手先を動かすこと。
手は”脳の出先機関”といわれ、手先を動かすと脳の情報処理領域はもちろん、感覚や運動領域など広範囲が刺激されるのです。手先を使うだけでなく、自由にアイデアを練り、作品を想像しながら作業しましょう。趣味として楽しんだり、仲間と共同作業したりするのもおすすめです。
脳は新しい挑戦をする時、神経細胞のネットワークをたくさんつくりますが、作業に慣れてくると使うネットワークが減り、省エネ化が進みます。「上手にできた」と感じるようになったら、別の手順を組み合わせる、早く仕上げる、課題のレベルを上げるなどの工夫をしましょう。
なんと～想像力 脳トレ ストレス解消 思考刺激 新感覚のグッズはこちら↓↓
立体パズル216個セット 5mm マグネットボール 磁石ボール バッキーボール 収納ケース付き
対象年齢：15歳以上
セット数：216個セット
サイズ：直径5mm
材質：ネオジム磁石N35
表面処理：Ni、Znなど
カラー：６色、８色
【創造力と想像力】
脳トレ、ストレス解消、論理的思考を刺激する新感覚立体パズル！変幻自在に形が作れる、世界一強力なネオジム磁石のパズル。難しい形にも挑戦してみよう。
【変幻自在】
磁力性が強く、無限大の組み合わせできます。面白さと創造性が持たれています。独自のデザインで作成することができます。
マグネットの数を増やせば楽しさ倍増！難しい形に挑戦してみよう。
【ストレス解消】
磁気パズルは最高なエンターテイメントです。 ユニークな構造に組み立てられると芸術な作品のように見えます。
【ご注意】
・誤飲の危険がありますので、小さなお子様には与えないでください
・保管の際には、小さなお子様の手の届かない場所に保管してください
・万一誤飲した場合、直ちに医師に相談してください